Tout au long de ce processus, différents outils sont proposés afin de développer conscience, sensibilité et créativité :

* échauffement corporel,
* méditation,
* massage
* travail sur le son
* exercices spécifiques
* improvisation

Temps de parole

Prévu à la fin de chaque séance, ce moment d’intégration, de partage, d’harmonisation, est une conclusion indispensable à la globalité du travail.

Il permet de mettre des mots sur son ressenti, d’oser se livrer, clarifier son expérience et mettre à jour ses mécanismes.

Présentations

Dans les groupes avancés, ponctuellement, le travail est présenté devant un public invité.